Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 177,38g | Carbs: 165,41g.
Café da Manhã: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Almoço: Morangos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Cuscus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calvé Maionese Magra -89%. Lanches/Outros: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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