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Pancakes de avena con betabel, yogurt sin grasa, fresas, mango y poquito cacahuate troceado.
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1334 kcal
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Gord: 46,38g | Prot: 137,21g | Carbs: 90,04g.
Café da Manhã: HEB Carne Deshebrada de Res, Papa Cocida, Carnitas, Tortillas de Maíz. Almoço: Gamesa Saladitas, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Garbanzos, Pepino (con Cáscara), Atún en Agua (Enlatado), Surimi, Clara de Huevo, Hershey's Cocoa 100% Natural, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Alpura Alpura PRO. Jantar: Pollo Feliz Pollo Asado, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). mais...
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 Comentários
Hola cómo preparas los pancake? se ven super 🤩 tipo red velvet
02 jun 21 por membro: Yaneth741
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puse 30gr de avena, 1 huevo y 2 claras, 50gr de betabel crudo, canela, 50ml de leche, una cucharadita de azúcar y un scoop de mi proteína en polvo, ponlo en un sartén antiadherente con fuego lo más bajito posible , queda poco aguada la mezcla pero si lo tapas si lo puedes voltear
02 jun 21 por membro: AleqsHemol
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si parece red velvet, pero de sabor la verdad no sé me hizo tan chido, me gustaron más los que hice hoy de plátano con cocoa
02 jun 21 por membro: AleqsHemol
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Gracias, probaré hacerlos con escencia de chocolate te cuento que tal salen 🤭
Yo hago unos parecidos a tu receta pero con escencia de vainilla espinacas y canela y polvo de hornear y quedan muy ricos ,por si te sirve la idea 💟
02 jun 21 por membro: Yaneth741
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