|
Uma jornada de mil milhas começa com o primeiro passo. Bom recomeço!
|
1034 kcal
|
Gord: 2725,78g | Prot: 47,63g | Carbs: 154,24g.
Café da Manhã: Kiwi, Ovo Frito. Almoço: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Corrida - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Tudo começa com o 1a passo.
Agora é só manter o foco!!!👏👏👏
01 jun 21 por membro: Fcc.78
|
Todas as segundas para mim são recomeços! Porque no fds sempre me permito comer algo que tenho vontade, sem neuras. Então viva o recomeço!
01 jun 21 por membro: Marimeury
|
02 jun 21 por membro: Vidinha1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marimeury
|