|
|
1559 kcal
|
Gord: 59,61g | Prot: 43,02g | Carbs: 217,94g.
Café da Manhã: Черешня, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ. Jantar: Банан, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Lanches/Outros: Салат Овощной с Маслом. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 35 minutos, ходьба - 3 horas e 37 minutos, Descansar - 11 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 27 minutos. mais...
|
|
 Comentários
пшенная каша на молоке 3,2%, которое я разбавила на треть водой. А у вас какие способы уменьшить жирность и калорийность продуктов?
01 jun 21 por membro: Людовиг14
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людовиг14
|