Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 42,84g | Carbs: 136,97g.
Café da Manhã: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado. Jantar: Habib's Esfirra, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo, Nestlé Bombom Smash. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Artesano, Vitamina de Mamão, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaisfreitaz
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