Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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96,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 96,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 5,75g | Prot: 151,15g | Carbs: 141,88g.
Café da Manhã: Italac Italac Whey Protein. Almoço: Mel, Banana Nanica, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium L-Glutamina, PowerFoods Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Jantar: Italac Italac Whey Protein, Hortifruti Manga Tommy, Mamão Formosa, Abacaxi. Lanches/Outros: Italac Italac Whey Protein. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrJaimeJr
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