Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 51,78g | Prot: 127,35g | Carbs: 255,47g.
Café da Manhã: Opor Ayam, Nasi Putih, Pisang. Almoço: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Apel Fuji. Jantar: Emping Melinjo, Nasi Putih, Opor Ayam. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Varrer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariarahman
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