Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 57,44g | Prot: 98,51g | Carbs: 227,41g.
Café da Manhã: Ampela, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Almoço: Kikil, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Puyuh, Ampela, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Kurma, Intermie Mie Instan, Dada Ayam. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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