Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 62,06g | Prot: 60,97g | Carbs: 195,16g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Макфа Гнезда, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Jantar: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Перекресток Яблоки Ред Делишес. mais...
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3294 kcal
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Exercício:
Ler - 30 minutos, Banho - 40 minutos, Lavar Louça - 3 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 48 minutos, Assistir TV - 4 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas e 17 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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