Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 77,27g | Prot: 87,59g | Carbs: 335,59g.
Café da Manhã: ケロッグ くちどけチョコレートグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ファミリーマート バターブレッド. Almoço: おおしま 5月31日 味噌チキンカツ弁当. Jantar: トップバリュー いりごま, S&B おろし生にんにく, キッコーマン 超減塩しょうゆ, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン きざみオクラ, きゅうり, バナナ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, 雪印乳業 カッテージチーズ, トマト, たら子一番本舗 辛子明太子, シソ, やまみ きぬ豆腐. Lanches/Outros: 大塚製薬 ポカリスエット, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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