Jornal de frita.meilina, 31 mai 21

itu saus kcangnya gede bgt kalorinya 

Brp kkal ka kira2? 

bisa 1000kalorian itu 

@widyanat wow 🤭 langsung cukup ya harian saya.. thanks infonya ka 

1 SDM sambel kacang 80 kalori  

Kacang tuh bukan nya tinggi protein bu ya guys? 

emng tinggi kak, tpi lemaknya bnyk juga. makanya satu sendok makan bumbu kacang tuh bnyk kalorinya 

1 sdm bumbu kacang tuh diperkirakan 80-130 kalori, tergantung komposisi bahannya 

harusnya klo menu diet ga semedok itu, trs kacangnya jangan banyak 2 cz kacang kalorinya tinggi , aku klo makan pecel sekarang dipercikin aja bumbunya hahahaha 

gpp ga usah mikir kalori yg penting keinginan makan yg dimau tercapai ya udah. toh ga tiap hari makan kacang 

@arsoe nah suka banget kata kata nya, bijak. Mengingatkan boleh tapi jangan menyudutkan krn yg tau dan goal nya balik lagi ke pribadi. Makasi tapi tuk semua nya semangat yg membangun 😊👌 

kacang tinggi lemak baik omega3, protein dan anti oksidan.🤤🤤🤤🤤🤤🤤 

gpp kak. sekali kali.. semangat...😇 

@Aming73 oh gitu ko? Asal jangan kaya foto saya juga terlalu banyak kali ya ko itu bumbu. @widyanat iyaa ka thank tuk semangat perbaikin krn kurang ilmu gizi 😁👌 

Aku jg baru2 ini tau sambal kacang tuh kalorinya gede.... 😆😆😆😆 makanny skrg ga makan gado2 dan tmn2nya...hehehe 

Frita Meilina klo mau mending bikin sendiri,.aku klo bikin bumbu kacang maksimal kacang tanahnya 20 gram, gula merah 14 gram, itu takaran yg pas bgt buat aku. Soal bumbu cabe bamer baput mah menyesuaikan aja suka2 dan gak terlalu gede kok Oia kacang tanah nya aku sangrai jadi ngurangin kandungan minyak. Aku tiap Minggu juga makan yg begituan 😁 Cuma lebih aman bikin sendiri heheehe 

Frita Meiliana Oia bisa juga tricknya klo beli sambelnya dipisah , jadi makannya model dicocol gitu heheehe.. semoga bermanfaat tipsnya 

@anasanjalina hehehe judul nya tadi lagi pergi keluar ka, jadi mau makan di luar yg terlintas ada sayuran juga. Mungkin kalo di rumah bisa buat ka. Makasi info resepnya