|
Поекрасное начало дня!
|
1549 kcal
|
Gord: 86,04g | Prot: 55,83g | Carbs: 141,91g.
Café da Manhã: COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Продуктовая Аптека Камедь Гуаровая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Almoço: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Лакомо Сливки 10%, Orion Choco Pie Cherry , Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Командор Сухарики К Супу. mais...
|
|
2654 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
как сырники такие стряпать?
31 mai 21 por membro: Сибирский Мишка
|
Рецепт стандартный) творог 5% 200гр, 1 яйцо, рисовая мука 20гр. Мокрыми ладошками формируем сырники ( получается 4 небольших) и обжариваем с двух сторон, потом еще мин 5 под крышкой на маленьком огне)
31 mai 21 por membro: Nadin1111
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|