Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 56,10g | Prot: 51,40g | Carbs: 137,33g.
Café da Manhã: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Goreng. Almoço: Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Kacang Tanah, Sambal Goreng, Terong Balado, Telur Rebus, Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Nastar, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Telur Balado, Wajik, Teh Tawar, Salak. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aie Mika
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