|
H13
BB 80.2kg
L.pusar 95cm
pergelangan tangan mengecil.
muncul spasi antara dengkul dan betis.
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Gord: 39,80g | Prot: 42,62g | Carbs: 127,81g.
Café da Manhã: Mayora Teh Pucuk Harum, Putih Telur, Telur, Indomie Rasa Soto Mie, Air, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kurma. Almoço: Edo Puff Pastry, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Saus Spageti tanpa Daging, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|