Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 61,24g | Prot: 85,38g | Carbs: 131,19g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ежевика, Alpro Миндальный Напиток, Клубника, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Almoço: Коломенское Лаваш, Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Укроп, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп. Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|