Jornal de kanyare, 30 mai 21

Cidden sonuna kadar içtin mi onu 

Tadı çok güzel ki deneyin ıspanak çiğ halinde pişmişinden daha tatsız 

sadece salatalık su ve ıspanak mi 

Tmam😀 

1 küçük salatalık kabuklu, ıspanak ve az su evet.  

bakalım takipteyim ne vereceksin iki hafta yapacak mısın  

Tartındım bugün 😊 - 800 

Ben normal diyet yapıyorum sekerli çikolatalı ben de -800 bir haftada 

2 gün de - 800. Şimdi baktım 6 gün bitti - 2.1 olmuş verilen.  

Nasıl bir diyet bu anlatabilir misiniz 6 günde sonuç Süper  

Outdoorhaber isveç diyeti diye yazdığınızda karşınıza doğru diyet ve açıklamalar çıkıyor. Ama şunu söyleyebilirim çok kolay değil. Protein ağırlıklı bir diyet. Ben et yerine hep tavuk yiyorum 😂 biraz da maliyetli. Hatta şunu söyleyeyim kış malzemelerine uygun bir diyet bu yüzden bazı sebzeleri değiştirebilmeyi bilmek gerekiyor. Ve benimkine göre normalde sonuçlar çok daha iyi. Ama asla internette karşına çıkan 1 dilim salam yok işte 20 gr peynir gibi bir diyeti uygulamayın ayılan bayılan çok oluyor.  

Hm anladm tamam teşekkürler 

bu su atmaya yarar. hızlı verilen kilo, hızlı alınır unutmayın