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1759 kcal
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Gord: 72,80g | Prot: 88,81g | Carbs: 195,67g.
Café da Manhã: Aldi Karottenbrötchen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Almoço: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Rhabarber, Knorr Braten Soße Extra, Weißes Mehl, Maredo Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Jantar: Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Edel Salami, Gurke (mit Schale), Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Costura - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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