Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 52,11g | Prot: 58,60g | Carbs: 224,22g.
Café da Manhã: Chia Seed, Susu Kedelai. Almoço: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Apel (tanpa Kulit). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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