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1803 kcal
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Gord: 66,07g | Prot: 67,03g | Carbs: 225,04g.
Café da Manhã: Boni BBQ Kipfilet, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Almoço: Schweppes Lemon Zero, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, AH Verspakket Aspergesoep, Délio Rode Bieten Salade, Colruyt Groentesalade, Colruyt Country Steak, Franken Agro Wortelen Geraspt, Carrefour Zoete Rauwkost. Jantar: Jacques Hagelslag Puur, Boni BBQ Kipfilet, Tarvo Moutbrood . Lanches/Outros: Ursi Karamelpudding met Karamelroom, Geen Merk Rabarber met Crumblemix, Slagroom, Nescafé Gold Caramel Latte, Tony's Chocolonely 70% Puur, Lotus Speculoos Rolls, AH Snoeptomaatjes. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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