Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 57,37g | Prot: 96,96g | Carbs: 87,71g.
Café da Manhã: Kefir. Almoço: Banane, Vollkornnudeln (Gekocht), Spiegelei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Hackrolle mit Spinat und Hähnchen. Jantar: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Hackrolle mit Spinat und Hähnchen. Lanches/Outros: Pfirsichkuchen. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shiva1705
|