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Gut, durch die Wanderung gestern nicht mit einer Abnahme gerechnet, da lagere ich immer Wasser ein 👍
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50,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Gord: 21,63g | Prot: 45,10g | Carbs: 65,04g.
Café da Manhã: Xucker Xucker Light, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Wasser. Jantar: Käse Rebellen Rotweinrebell, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Miracel Whip So Leicht, Gourmet Feigen-Senf. mais...
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peso estável
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