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kalau unmood, bete, jengkel pasti larinya ke makanan😭
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1776 kcal
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Gord: 67,82g | Prot: 66,46g | Carbs: 232,35g.
Café da Manhã: Pepaya, Tahu Goreng, Emping Melinjo, Perkedel Kentang, Nasi Goreng. Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Nastar, Kue Nastar, Putri Salju. Jantar: Pepaya Muda, Kacang Tanah, Tomat Merah, Emping Melinjo, Sawi Putih, Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam. mais...
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 Comentários
kebutuhan air kamu di bb 88,6kg itu 4,43 liter yaitu 88,6X5= 4.430 lalu 4.430/1000= 4,43 liter itulah kebutuhan air kamu terus kalau bb 80kg itu 4 liter yaitu 80X50= 4000 terus 4000/1000= 4 liter kalau bbnya 48kg itu 2,4 liter yaitu 48X50= 2.400 lalu 2.400/1000= 2,4 liter gitu hasilnya
09 jun 21 por membro: Tety y M
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10 jun 21 por membro: butamsikin
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