Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 71,61g | Prot: 99,44g | Carbs: 140,71g.
Café da Manhã: Skippy Creamy Peanut Butter , Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Jengkol, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rengginang, Tahu Goreng, Gado Gado, Telur Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng. Jantar: Telur Dadar, Tahu Goreng, Telur Goreng, Tempe Penyet, Nasi Merah. Lanches/Outros: Vegeta Vegeta, Nasi Ketan (Ketan), Kelapa. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aphinenxthea
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