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2400 kcal
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Gord: 69,64g | Prot: 136,07g | Carbs: 290,86g.
Café da Manhã: Watermelon, Milk, Mcvities Digestive Minis Dark Chocolate, Peanuts , Egg, Butter , Cinnamon , Nesquick
Nesquick 6221007027683, Lino Oats. Almoço: فاين فودز صلصة طماطم, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), مكرونة الملكة مكرونة الملكة, Corn Oil. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
weigh lifting - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mahmoud Saleh_2021
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