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Aksam cok acıkınca dolapta kalorisi düşük ne bulduysam soteledim😅
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889 kcal
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Gord: 42,17g | Prot: 34,08g | Carbs: 97,18g.
Café da Manhã: Tukaş Böğürtlen Reçeli, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Pişmiş Kabak, Kıymalı Kabak Dolması, Pirinç Pilavı, Karpuz, Kıymalı Biber Dolması. Lanches/Outros: Tuzlu Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Türk Kahvesi. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Pular Corda - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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