Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 27,01g | Prot: 61,02g | Carbs: 123,08g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almoço: Sayur Campuran, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu, Wortel Dimasak. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. Lanches/Outros: Puro Isopro Isolate Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meurah_
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