|
Ужин, сырники+ йогурт греческий , 347 калорий.
|
1328 kcal
|
Gord: 61,23g | Prot: 106,31g | Carbs: 85,70g.
Café da Manhã: Руккола, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Vici Лосось Слабосоленый, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Almoço: Котлеты Курица+Кабачок МОИ, Green Ray Фасоль Черная, Помидоры. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Банановые МОИ2. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mais...
|
|
 Comentários
08 jun 21 por membro: Карина Глебова
|
Можно. Творог 200-250грамм, 1 яйцо, банан 80-100 гр. мука рисовая 20-25 гр. сах зам по вкусу. И 3 гр оливкового масла для жарки.
08 jun 21 por membro: Shalunia
|
Но считать калории нужно забивая все продукты. Тут порция меньше.
08 jun 21 por membro: Shalunia
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|