|
Булгур с индейкой и овощами,вкусно,и всего 343 калории.Еще вторая такая же порция ждет меня на вечер.Вот все-таки как хорошо планировать и считать.Все ешь спокойно,без угрызений совести.
|
1725 kcal
|
Gord: 46,58g | Prot: 99,33g | Carbs: 238,59g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, SAN Изолят Протеина, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби. Almoço: Болгарский Перец, Томатная Паста, Лук, Морковь, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи», Булгур. Jantar: Царский Десерт Мороженое с Шоколадной Крошкой, Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Селедка, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Клубника, Клубника, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Грецкие Орехи. mais...
|
|
 Comentários
согласна, всегда стараюсь все распланировать на день в дневнике чтобы потом не напрягаться с расчетами и не ошибаться)
29 mai 21 por membro: lisoocanon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|