|
1470 kcal
|
Gord: 71,65g | Prot: 104,63g | Carbs: 113,87g.
Café da Manhã: ICA Müsli Frukt & Nötter, Skåne Mejerier Yoghurtkvarg Blåbär. Almoço: Rödkål, Olivolja, Veggo Vegetariska Burgare , Majonnäs. Jantar: Fetaost, Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Bearnaisesås, Sötpotatis. Lanches/Outros: Jordnötter, Chokladboll, Nick's Chocolate Brownie Glass. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
29 mai 21 por membro: Bollman
|
Det är ett recept på burgare med halloumi och bulgur som jag hittade i tidningen Buffé för några år sedan och det är så svårt att hitta det igen på Ica hemsida!
Jag har letat som tusan men finner det inte! Många på jobbet frågar mig varje gång jag kommer med dessa burgare😁
Men på ett ungefär så är det:
200 gram kokt bulgur,200 gram Halloumi riven,200 gram morot riven
1-2 ägg,2 msk majzena, lite chili
Lite spiskummin,salt och peppar
Ibland har jag Quinoa istället för bulgur.
Ibland slänger jag i lite stekt svamp och stekt lök då blir de extra goda. Steker i ugnen på bakplåtspapper i 180-200 grader ringla lite olivolja innan de åker in i ugnen.
04 jun 21 por membro: Pillan64
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pillan64
|