Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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483 kcal
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Gord: 20,21g | Prot: 15,10g | Carbs: 62,92g.
Café da Manhã: Ülker Altınbaşak Light, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler. Jantar: Çoban Salatası. Lanches/Outros: Ülker Altınbaşak Light, Türk Kahvesi. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, RPM - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de azimli6789
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