Jornal de Еленка (и Еда), 29 mai 21

Мой сладкий субботний завтрак,на 486 калорий.Обычно завтрак или соленый,или комбинированный.Прямо сильно накушалась одной овсянкой,блинчик из отрубей и изолята с бананом и творожком оставила на потом. Белка 30 грамм,неплохо для завтрака.

---

1725 kcal

Gord: 46,58g | Prot: 99,33g | Carbs: 238,59g.   Café da Manhã: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, SAN Изолят Протеина, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби. Almoço: Болгарский Перец, Томатная Паста, Лук, Морковь, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи», Булгур. Jantar: Царский Десерт Мороженое с Шоколадной Крошкой, Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Селедка, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Клубника, Клубника, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Грецкие Орехи. mais...