Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 38,50g | Prot: 55,94g | Carbs: 139,18g.
Café da Manhã: Buah Pir. Almoço: Garam, Finna Sambal Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Alfamart Ikan Pindang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: SuperIndo Bakso Udang, Edo Fish Cake, Cedea Fish Dumpling Chicken, Sosis Daging Sapi, Melon, Semangka, ABC Kecap Asin, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Emina Cheese Stick, Alfamart Stik Balado, Keripik Singkong. mais...
|
|
1428 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 49 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ulsah widia
|