|
Понятия не имею сколько тут калорий, но было афигенно вкусно:-) Ужин будет легким.
|
1024 kcal
|
Gord: 42,83g | Prot: 72,83g | Carbs: 92,32g.
Café da Manhã: Поставы Городок Сметана 15%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка . Almoço: Поставы Городок Сметана 15%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Жареное Яйцо, Соседи Хлеб Баварский, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Клубника (Замороженная с Сахаром), Зеленое Яблоко, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lanches/Outros: Экспонента Bio-Skyr , Капучино. mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Как отказаться от такого ))
28 mai 21 por membro: natalia.vod
|
А не нужно отказываться) я шла в кафе и знала, что буду есть вкусную пироженку) Я их очень редко ем, и сегодня решила что заслужила кусочек😋
28 mai 21 por membro: NastyaIdukceli
|
Но у меня был не очень сытный обед (так как знала что пойду в кафе), и ужином пришлось пожертвовать.. съела только лёгкий творожок и чай.
28 mai 21 por membro: NastyaIdukceli
|
умничка 👍.А что это за тортик хоть? Почему зелёный? 😃
28 mai 21 por membro: Saminnka
|
29 mai 21 por membro: NastyaIdukceli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NastyaIdukceli
|