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527 kcal Gulascheintopf + Vollkornbrot
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1445 kcal
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Gord: 24,01g | Prot: 49,85g | Carbs: 171,61g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Banane, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Zentis Erdnussbutter Creamy, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Almoço: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Eintopf mit Paprika und Bohnen. Lanches/Outros: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Schöfferhofer Granatapfel, Italienisches Eis, Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Banho - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de kugli
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