Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Gord: 61,16g | Prot: 157,40g | Carbs: 249,12g.
Café da Manhã: BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Almoço: Joseph's Lavash Bread, Chicken Salad. Jantar: Minute Ready to Serve Brown Rice, Macaroni or Noodles with Cheese, Chicken Salad. Lanches/Outros: GNC Wheybolic Natural Chocolate, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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