Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 35,43g | Prot: 86,90g | Carbs: 186,05g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Elementaree Руккола, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Almoço: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Интелл Финики. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IraidaSh
|