Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 85,10g | Carbs: 214,72g.
Café da Manhã: Walnüsse, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Philadelphia Balance, Nudeln (Gekocht), Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Roter Tafelwein, Yakso Seitan. Jantar: Aldi Spanischer Manchego, Pink Lady Äpfel, Möhren, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn. Lanches/Outros: Alkoholfreies Bier, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Hanteln - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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