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Mulai diet hari ini semoga konsisten sampe ke target🤩
Jumat 28 Mei 2021
Lingkar Lengan 33 cm
Lingkar Dada 99 cm
Lingkar Perut 95 cm
Lingkar Pinggul 103 cm
Lingkar Paha 67 cm
Lingkar Leher 35 cm
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Gord: 18,95g | Prot: 13,66g | Carbs: 66,62g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Oyong, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Lanches/Outros: Salak, Alfamart Stik Keju. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de roosmaya
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