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Oi, alguém me tira uma dúvida; o IDR calculado pelo aplicativo é o consumo que a gente tem que consumo para perde peso ou a gente tem que consumo mesmo que o estipulado pela aplicativo???
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1612 kcal
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Gord: 58,04g | Prot: 59,57g | Carbs: 213,64g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Hortifruti Manga Tommy. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Farofa, Suco de Graviola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Rocambole, Queijo Coalho, Batavo Iogurte de Morango. Lanches/Outros: Rocambole, Tapioca. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Varrer - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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