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1870 kcal
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Gord: 55,50g | Prot: 138,08g | Carbs: 217,62g.
Café da Manhã: トマト, サツマイモ, Quaker オートミール, ゆで卵, バナナ. Almoço: ゆで卵, キムチ, トップバリュ 味付めかぶ (40g), ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, ファミリーマート サラダチキン スモーク, ファミリーマート スモークチキン (35g). Jantar: バター, シャケ, レタス, まいたけ, さば水煮, エノキ, アクツコンニャク こんにゃく麺. Lanches/Outros: 森永乳業 レーズンバター風サンド, あわしま堂 水まんじゅう, ノーベル 男梅グミ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, ノーベル 男梅グミ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), あわしま堂 水まんじゅう, アサヒグループ食品 ミンティア ブリーズ フレッシュグレープ. mais...
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Histórico de Peso de 宮川智美
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