Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Gord: 59,27g | Prot: 65,50g | Carbs: 160,02g.
Café da Manhã: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gemischte Nüsse, Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Almoço: Gekochte Linsen, Reis (Gekocht), Vemondo Veganes Hack. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei. Lanches/Outros: Banane, Äpfel, Effect Energy Drink Sugarfree. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de becci4love4
|