Jornal de Shalunia, 27 mai 21

Поздний ужин из банановых сырников ...

1528 kcal Gord: 81,84g | Prot: 113,21g | Carbs: 102,93g.   Café da Manhã: Помидоры, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Руккола, То, Что Надо! Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический. Jantar: Ybarra Масло Оливковое, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Snickers Сникерс. mais...

63 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Оооо😍 вкуснятинаааа 
27 mai 21 por membro: RonnyDark
Страшненькие получились... но вкусные )) 
27 mai 21 por membro: Shalunia
По моему отличные 😍 
27 mai 21 por membro: RonnyDark
Ты просто соскучилась по творогу 🙈☺️ 
27 mai 21 por membro: Shalunia
Ахаха, дааа😄 ты меня раскусила  
27 mai 21 por membro: RonnyDark
Углеводы на ночь?...все в жир:(....посмотрите на ютюбе канал «худею и мотивирую», там женщина в 56 лет начала правильно питаться и похудела на 40 кг, я сейчас тоже отказалась от углеводов и вот уже третью неделю, сладкого не хочется вообще!...сырники обожаю, но теперь делаю их с отрубями вместо муки, вкусно и полезно ...самое сладкое что могу позволить себе-это фрукты иногда и то в первой половине дня.  
27 mai 21 por membro: allsou
allsou, вы фигню не несите! отказались от углеводов ваше право! автор молодец ,что покушали раз захотелось)))) ещё бы рецептиком поделились 😉 
27 mai 21 por membro: Mandarinka2309
🤣🤣🤣разницы нет , когда есть углеводы )))) главное в калории укладываться))) это очевидная истина , которую даже писать смешно 
27 mai 21 por membro: RusyaVayda
А отказываться от углеводов и быстрых углеводов в виде фруктов - прямой путь к рпп)) знаю по себе )) 
27 mai 21 por membro: RusyaVayda
Allsou, на ночь со своим уставом да в чужой монастырь?😂 
27 mai 21 por membro: OnionH8er
Allsou, вы всю жизнь собираетесь так питаться? Я выстраиваю для себя модель поведения на всю жизнь. Не сидеть на диете, а питаться правильно без срывов. А низкоуглеводки потом приводят в ещё к большему набору веса. Проходили уже. 
27 mai 21 por membro: Shalunia
Девочки, всем большое спасибо да поддержку 🙏🏻 
27 mai 21 por membro: Shalunia
Что же вы так накинулись?!))...я просто написала рекомендацию к своему мнению, раз вы такие агрессивные и самые умные-удачи конечно же всем и добра!🙏🏻 
28 mai 21 por membro: allsou



Histórico de Peso de Shalunia


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.