Поздний ужин из банановых сырников ...
|
1528 kcal
|
Gord: 81,84g | Prot: 113,21g | Carbs: 102,93g.
Café da Manhã: Помидоры, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Руккола, То, Что Надо! Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический. Jantar: Ybarra Масло Оливковое, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Snickers Сникерс. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
27 mai 21 por membro: RonnyDark
|
Страшненькие получились... но вкусные ))
27 mai 21 por membro: Shalunia
|
27 mai 21 por membro: RonnyDark
|
Ты просто соскучилась по творогу 🙈☺️
27 mai 21 por membro: Shalunia
|
Ахаха, дааа😄 ты меня раскусила
27 mai 21 por membro: RonnyDark
|
Углеводы на ночь?...все в жир:(....посмотрите на ютюбе канал «худею и мотивирую», там женщина в 56 лет начала правильно питаться и похудела на 40 кг, я сейчас тоже отказалась от углеводов и вот уже третью неделю, сладкого не хочется вообще!...сырники обожаю, но теперь делаю их с отрубями вместо муки, вкусно и полезно ...самое сладкое что могу позволить себе-это фрукты иногда и то в первой половине дня.
27 mai 21 por membro: allsou
|
allsou, вы фигню не несите! отказались от углеводов ваше право! автор молодец ,что покушали раз захотелось)))) ещё бы рецептиком поделились 😉
27 mai 21 por membro: Mandarinka2309
|
🤣🤣🤣разницы нет , когда есть углеводы )))) главное в калории укладываться))) это очевидная истина , которую даже писать смешно
27 mai 21 por membro: RusyaVayda
|
А отказываться от углеводов и быстрых углеводов в виде фруктов - прямой путь к рпп)) знаю по себе ))
27 mai 21 por membro: RusyaVayda
|
Allsou, на ночь со своим уставом да в чужой монастырь?😂
27 mai 21 por membro: OnionH8er
|
Allsou, вы всю жизнь собираетесь так питаться?
Я выстраиваю для себя модель поведения на всю жизнь. Не сидеть на диете, а питаться правильно без срывов. А низкоуглеводки потом приводят в ещё к большему набору веса. Проходили уже.
27 mai 21 por membro: Shalunia
|
Девочки, всем большое спасибо да поддержку 🙏🏻
27 mai 21 por membro: Shalunia
|
Что же вы так накинулись?!))...я просто написала рекомендацию к своему мнению, раз вы такие агрессивные и самые умные-удачи конечно же всем и добра!🙏🏻
28 mai 21 por membro: allsou
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|