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asupan proteinku :')
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717 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 43,69g | Carbs: 71,00g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus. Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Es Krim Batang Lapis Coklat, Dragonfruit (Pitaya). mais...
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1249 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 19 minutos, Descansar - 17 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de greenyRedbean
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