Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 67,38g | Prot: 64,12g | Carbs: 177,55g.
Café da Manhã: Кремлина Инжир в Шоколаде , Be First Коллаген, Чай, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: J7 Сок Томатный, Пирожок с Луком и Яйцом. Jantar: Яшкино Печенье Апельсин, Вдохновение Шоколад Классический, Guandy Маршмеллоу, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Капусты и Огурца. Lanches/Outros: Морковь, Орехи Кешью, Мандарины. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 49 minutos, Cross Training - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|