Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
|
47 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Gord: 25,74g | Prot: 75,13g | Carbs: 147,49g.
Café da Manhã: Brokoli, Buncis, Ubi Ungu Rebus, Telur, Sunpride Banana. Almoço: Kerupuk Udang, Melon, Semangka, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Carrefour Genjer, Nasi Putih. Lanches/Outros: Yamazaki My Roti Gandum Kupas, Dancow Dancow Fortigro Cokelat. mais...
|
|
1390 kcal
|
Exercício:
Hit cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de febymelani
|