Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 59,34g | Carbs: 190,92g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Creatina, Goiaba, Nescau Nescau com Leite, Banana-Maçã. Almoço: Carne, Legumes Cozidos. Jantar: Sanduíche de Presunto e Queijo, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Jiu Jitsu - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glória Mesquita
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