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1545 kcal
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Gord: 72,76g | Prot: 97,88g | Carbs: 120,09g.
Café da Manhã: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo Frito, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito. Jantar: Garoto Baton Ao Leite, Sushi Filadélfia, Koni Store Sunomono, Hot Roll, Kenko Gengibre em Conserva, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Brasil Frutt Nozes, Morangos. mais...
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Histórico de Peso de daisy.santo
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