Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 148,91g | Prot: 132,25g | Carbs: 113,15g.
Café da Manhã: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Грюнландер Сыр 5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тефтели с Рисом, Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Lanches/Outros: Избенка Кефир 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniy.frigin
|