|
|
901 kcal
|
Gord: 42,68g | Prot: 90,70g | Carbs: 32,47g.
Almoço: 키친콤마 당근라페, 삶은 계란, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 오이, 양상추, 오리 고기. Jantar: 단백질쉐이크, 오리구이. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|