Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2009
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89,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 55,82g | Prot: 121,13g | Carbs: 187,49g.
Café da Manhã: sticks, cottage. Almoço: coke diet, babybel, sandwich. Jantar: chocolate pudding, Yoghurt, cottage, mixed salad, turkey rice. Lanches/Outros: peanut butter, pain coop, galette, tomatoes, cucumber, water. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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